活動の記録。

日時：１月３日

内容：風邪のため休養日。公衆トイレ清掃は、明日に順延させて頂きました🙇

 

感想：

本日も

固形食は断食としました。

 

今回の風邪によって

健康法に

真剣に取り組む必要を感じました。

 

 

終り

 

高橋記（最初に出会った健康法：藤本憲幸氏のヨガの本）